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マニアック動画です。興味があればぜひ見てくださいね！ だけシリーズ第１弾「腸腰筋」 🤍 だけシリーズ第２弾「ハムストリングス」 🤍 質問、リクエスト気軽にどうぞ！ —————————— ◆インスタグラム → ストーリーの更新頻度高め 🤍 ◆ツイッター → 適当に呟いてます 🤍 ◆LINE →オガトレの施術を直接受けたい方はコチラ 都内で不定期にストレッチ整体をしていますLINEで案内しますのでぜひ登録を☺️ 🤍 お手紙やプレゼントはこちらの住所へ↓ 〒106-6137 東京都港区六本木6-10-1 六本木ヒルズ森タワー 37階 UUUM株式会社【ストレッチ系YouTuber】オガトレ 宛 —————————— #オガトレ #ストレッチ #開脚チャレンジ 楽曲提供：UUUMUSIC,Prod. by Mr Kimy,効果音ラボ 素材提供：ｱﾅﾄﾐｰｲﾗｽﾄﾚｰﾀ-kei ツイッター:🤍 インスタグラム: 🤍
STROKE LABでは アドレス→🤍 １ 療法士教育 ２ 脳卒中など脳疾患に特化したリハビリ・セラピー ３ ITを活用した脳に関連する情報発信 を行っています。
【改善エクササイズ】下腿三頭筋のストレッチ ふくらはぎの筋を伸ばすためのエクササイズです。 #HPSC #ハイパフォーマンスジム #姿勢チェック #FAAB #ankle #dorsiflexion #mobility #flexibility 【姿勢チェック：FAAB】 怪我予防やパフォーマンス向上のためには、適切な動作が行えることが必要です。ハイパフォーマンススポーツセンター(HPSC)のハイパフォーマンス・ジムでは、選手の前、横、上の3方向にカメラを設置したプラットフォームを設け、選手の姿勢チェック(Functional Assessment for Athletic Body、通称FAAB)を行っています。 ここでは、その一部の姿勢・動作のチェック方法を紹介します。それぞれ改善エクササイズも紹介していますので、是非行ってみてください。 【その他の姿勢やエクササイズは、下記リンクに多く掲載されています。】 🤍
誰でも無理なく簡単にできる筋力トレーニングです。参考にしてみて下さい。#筋トレ #高齢者体操 #リハビリテーション #介護 #リハビリテーション #下腿三頭筋#ふくらはぎ
下腿三頭筋は第２の心臓と言われており、機能不全により様々なトラブルが起きやすくなります。今回は内側、外側の筋肉に対して横方向、縦方向へのリリース法を実施していきます。 ＃腓腹筋 ＃ヒラメ筋 ＃第２の心臓 シニアのためのからだレシピ 🤍
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下腿三頭筋をすぐに緩めるテクニック https://リハビリアプローチ研修会.com 「どんな症状でも治したい」 「治療が面白い」 「もっと自分を高めたい」 そんな情熱を持って患者さんを治療されているならぜひこちらを覗いてみてください！ https://リハビリアプローチ研修会.com 包括的疼痛アプローチ(CAP)研究会 ↓今すぐ使える効果の高い7つのテクニックを公開中↓ http://リハビリアプローチ研修会.com #リハビリ#下腿三頭筋#テクニック#治療
川上 泰輝 先生（五香病院）によるスキルアップ動画 川上先生は臨床において、立ち上がり動作における下腿三頭筋の活動に着目。 立ち上がり動作を利用した下腿三頭筋へのアプローチ方法について解説していただきました。 この動画から、翌日の臨床に繋がるヒントを掴んでください。 HP：🤍 TAP研究会：🤍 会社HP：🤍
下腿三頭筋ストレッチ方法です。シンスプリントやアキレス腱炎に対して行うストレッチとなります。 AR-Ex Medical Group 🤍 佐久平整形外科クリニック スポーツ関節鏡センター 🤍 上田整形外科クリニック スポーツ関節鏡センター 🤍 都立大整形外科クリニック スポーツ関節鏡センター 🤍 明大前整形外科クリニック スポーツ関節鏡センター 🤍 長野整形外科クリニック スポーツ関節鏡センター 🤍 AR-Ex 尾山台整形外科 東京関節鏡センター 🤍
今回は「下腿三頭筋」です。 下腿三頭筋は俗に言う「ふくらはぎ」の場所です。 腓腹筋の一部でもあり、近い筋肉ではヒラメ筋も関係している筋肉にもなります。 2つの伸ばし方を説明していますのでぜひご活用ください！ 担当トレーナー:池田隼人 Dr.ストレッチ高田馬場
■臨床の相談はこちら↓ 🤍 コメントやチャンネル登録、Facebookグループへの参加もお待ちしております。 今回の動画の続きだけではなく、新人理学療法士が臨床で明日からでも結果を出せる臨床技術だけを100本以上ご用意しています！ 慢性疼痛のない世界を作るために、新たな一歩を踏み出しましょう。 ゲンテンメソッドオンデマンドは以下のURLからアクセス 🤍 慢性疼痛のない世界を作る仲間たちFacebookグループ 🤍
歩きすぎや立ちっぱなしでふくらはぎが張って辛い方に オススメのストレッチです。 つま先にの向きと膝の曲げ伸ばしをしっかり意識すると より効果的におこなえます。 痛みのない範囲で毎日少しずつおこなってください。 #腰痛 #反り腰 #ふくらはぎ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 国分寺駅北口徒歩2分 習慣を変えてカラダを変える みなと鍼灸院 ホームページ 🤍 初めての方は WEB予約で初回半額キャンペーン中！ 🤍 #膝裏の痛み #姿勢改善 #アナトミートレイン #重心位置 #つま先重心
器具なしで脹脛(ふくらはぎ)を鍛えるトレーニングです！ 【種目】 ①アウターカーフレイズ ②インナーカーフレイズ ③ワンレッグカーフレイズ(右) ④ワンレッグカーフレイズ(左) ⑤ワンレッグカーフレイズ(右) ⑥ワンレッグカーフレイズ(左) ⑦アウターカーフレイズ ⑧インナーカーフレイズ ⑨カーフレイズ ⑩カーフレイズホールド 【SNSでも自重トレを発信しています】 Twitter：🤍 Instagram：🤍 音楽： ÉWN - Feels [NCS Release] 🤍 Desmeon - Back From The Dead [NCS Release] 🤍 #脹脛 #ふくらはぎ #筋トレ
このチャンネルは、PLT協会がお送りするセラピスト専門の情報チャンネルです。 徒手療法にまつわる様々な知識や疑問に国家資格を持つプロの施術家がわかりやすく、かつ楽しくお答えします。 治療テクニックに関するLINE＠サイトです^^ 無料登録でプレゼントも有りです ▶🤍 ★おすすめのプレイリスト一覧★ 慢性腰痛を攻略する治療法 ▶ 🤍 治療テクニックを公開！ ▶ 🤍 みんな難渋する五十肩にどうする ▶ 🤍 長引く膝の痛みの攻略法▶🤍 メルマガもやっています！登録して勉強してみてください^^ ▶🤍 すぐに登録できます。 #整体 #カイロプラクティック #マッサージ
ふくらはぎ（下腿三頭筋）のストレッチを動画で解説しています。 ふくらはぎの筋肉の張りの緩和や足首を曲げる動作（足関節の背屈）の柔軟性向上に効果のあるストレッチです。
映像内で使用しているテープについて 🤍 商品名：カラーキネシオロジーテープ KINESYS 価格：￥2,490＋税 （同色 ６巻入り） 幅：5cm 長さ：5m ■商品の特徴 ・様々なスポーツシーンに対応できる12色展開 ・スポーツシーンに合わせて粘着力強化 ・光沢感のある化学繊維を採用 ■指導・出演 安川元也（安川接骨院） 少ない本数で、最大の効果を発揮できるようなテーピング法を紹介します。 今回は、「下腿三頭筋」に対するテーピング法をご紹介します。 下腿三頭筋は腓腹筋とヒラメ筋からなる、３つの筋頭をもつ通称、ふくらはぎの筋肉のこと。 足首の動きの要となる筋肉のため、スポーツをされる方一般に広くお薦めのテーピング法。こむら返りの防止にも。 使用テープ本数：２本 テープを貼った後は、テープの表面をよくこすって粘着面を肌になじませてください。 テープを貼る前にローションやクリームを塗っている場合、汗をかいて肌が濡れている場合は、よくふき取ってから貼ってください。 また、競技後は筋肉にくせがつくのを防ぐため、すぐにテープをはがしてください。肌かぶれ防止になります。 ◆その他対応テープ◆ 商品名：トワテック キネシオロジーテープPRO 🤍 価格：￥2,300＋税 （６巻入り） 幅：5cm 長さ：5m 商品名：トワテック キネシオロジーテープ ソフト/スポーツ 🤍 価格：￥1,600＋税 （６巻入り） 幅：5cm 長さ：5m
● ホームページ 『中川接骨院』 🤍 『わらび整骨院』 🤍 『西川口駅東口整骨院』 🤍 ● Face book 『中川接骨院』 🤍 『わらび整骨院』 🤍 『西川口駅東口整骨院』 🤍 ● Instagram 『中川接骨院』 🤍 『わらび整骨院』 🤍 『西川口駅東口整骨院』 🤍 #整骨院 #接骨院 #川口 #西川口 #蕨 #治療 #求人 #柔道整復師 #柔整師 #中川接骨院 #わらび整骨院 #西川口駅東口整骨院 #中川隆之 #カイロプラクティック #骨盤矯正 #肩甲骨はがし
テーピングを行う前に、必ず整形外科を受診しましょう。 自己判断はしないようにお願いします。 KATZのTikTok 🤍 ーSNSなどー BLOG 🤍 Twitter 🤍 Instagram 🤍 Spotify 🤍 ー自己紹介ー 1979年生まれ 青森県出身、北海道在住 【資格など】 理学療法士 認定スポーツ理学療法士 日本障がい者スポーツ協会公認障害者スポーツトレーナー JBAコーチ・レフリーライセンスC級 他概要欄に記載
🌸訪問マッサージ師になりたい方募集中！会社見学などもOK🌸 🤍 【過去動画】 【#1】下肢のマッサージ 🤍 #指圧マッサージ #マッサージ師 #訪問マッサージ #指圧 ▼目次 0:00 はじまり 0:35 下腿三頭筋（把握圧迫） 2:34 下腿三頭筋（揉捏） 5:39 前脛骨筋（指圧） 7:03 前脛骨筋（垂直圧） 8:25 足底
ニシ・スポーツ【コンプレッションローラー 】をつかった下腿三頭筋のマッサージ！ コンプレッションローラー の使い方を動画で紹介します。 【コンプレッションローラー 】 自重でコロコロ、持ち運びにも便利なショートタイプ！ スポーツ前後のケアや、自宅でのセルフマッサージなどにおすすめ。 上半身や脚を載せ、自重をかけてコロコロ転がすことで筋肉をマッサージできます。 持ち運び・収納に便利な長さ３３cmのコンパクトタイプ。重量約６２０g。
無料相談・質問フォーム お気軽にご相談・ご質問下さい＾＾ 🤍 【藤和マッサージの紹介】 藤和マッサージは東京・神奈川に訪問拠点を構えており、脳梗塞後遺症やパーキンソン病など難病や障害をお持ちの方、リハビリが必要な方を対象に在宅や施設等へ訪問してマッサージ・はりきゅう施術を提供している会社です。 ◇藤和マッサージ公式サイト 🤍 ◇Twitter（藤和マッサージ公式） 🤍 ◇facebook（藤和マッサージ公式） 🤍 ◇Instagram（藤和マッサージ公式） 🤍 【須藤新 紹介】 ・藤和ビジョン株式会社（藤和マッサージ）代表者 ・鍼灸マッサージ師 ・元プロ野球トレーナー ・50名以上の鍼灸師・マッサージ師の施術者が在籍している会社経営 ・15年以上の現場での施術経験 #股関節痛み改善#股関節痛みマッサージ#
ふくらはぎ筋トレ後のストレッチ ⬇️ 【ふくらはぎストレッチ】ししゃも足がスッキリ細くなる最強のストレッチ&マッサージ！ 🤍 ◆概要 器具を使わずに自重でふくらはぎ（ヒラメ筋）を鍛える筋トレです。 ふくらはぎは自重で鍛えにくい筋肉ですが、丁寧に刺激を加えれば確実に鍛えることができますよ。 また、自重では負荷が足りない…という方は、ダンベルを持って同じトレーニングを行うのがおすすめです。 ◆林ケイスケが筋トレに関する疑問を解決！ ・筋トレと有酸素運動の順番はどっちを先に取り組むべきか？🤍 ・「筋トレが続かない...」原因と対策を現役トレーナーが徹底解説 🤍 ・ダイエットはどのくらいの期間で効果が出るのか？ 🤍 ◆uFitのおすすめアイテム ・林ケイスケプロデュースのマッサージガン『uFit RELEASER』 uFit RELEASER（マッサージガン）はコンパクトでありながらパワフルな振動で全身の凝りや筋肉を心地よくほぐします。あなたのダイエットや筋トレをサポートします！ 🤍 ◆今回紹介したトレーニング 1.カーフレイズ 2.ワンレッグカーフレイズ（右） 3.ワンレッグカーフレイズ（左） 4.カーフレイズホールド 5.カーフレイズ（外） 6.カーフレイズ（内） 7.ワンレッグカーフレイズ（右） 8.ワンレッグカーフレイズ（左） ◆関連動画 ・強じんな足腰を作る下半身トレーニング！（器具なし・自宅OK）【10分】 🤍 ・【スクワット100回】下半身を徹底的に鍛える10種目×10回のスクワットサーキット 🤍 ・大臀筋を鍛える自重筋トレメニュー（器具なし・自宅トレ）【10分】 🤍 ◆参考記事 ・スタンディングカーフレイズの3つの効果とは？適切な頻度や回数も合わせて紹介 🤍 ◆uFit公式チャンネル：🤍 ◆公式サイト：🤍 ◆Twitter：🤍 ◆uFit最新情報：🤍 ◆音源 Track: Gladsome — Vishmak & JayJen [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch: 🤍 Free Download / Stream: 🤍 #ふくらはぎ筋トレ #ヒラメ筋肉筋トレ #カーフレイズ
誰でも無理なく簡単にできる筋力トレーニングです。参考にしてみて下さい。#リハビリテーション #リハビリ #介護 #高齢者 #高齢者体操 #高齢者向け #下腿三頭筋#ふくらはぎ
ふくらはぎは第二の心臓と言われるくらい大事な筋肉です。 ふくらはぎの筋肉がポンプの役割となり、血液や老廃物の運搬をアシストしてくれます。 冷えやむくみの解消にも効果的なので、是非チャレンジしてみてください。 【ヒップアップトレーナー渡部龍哉について】 🤍 【高性能姿勢分析機ピーク ア ボディ】 あなたの「姿勢」を骨格CGで見える化し、「骨盤の歪み」「筋肉のバランス」「今後考えられる疾病のリスク」を徹底検証していきます。 そのデータから４つのお尻のタイプに選別し、あなたに合ったヒップアップトレーニング&ストレッチをオーダーメイドで提供していきます。 《ヒップアップ専門パーソナルトレーニングスタジオhip joint》 【blog】 🤍 【facebook】 🤍 【Instagram】 🤍 【LINE🤍】 🤍 【 トライアル空き状況 】 🤍
セラピスト・インストラクター向け解剖学講師MEGUMIです！ 解剖学は難しい、、から「楽しい」に変わるオンライン解剖学講座！！ まずはお試しの入門編をご利用ください＾＾ 【オンライン解剖学講座】サロンHP内に記載 🤍 【情報発信】instagram プライベート▷🤍 サロン▷🤍
【登録はこちら👇】自費治療院で圧倒的実績を誇る治療テクニックを無料配信中！！ 🤍 チャンネル登録はこちら↓ 🤍 治療院経営チャンネル 🤍 ゆるっとけいしんチャンネル 🤍 Instagram 🤍 Twitter 🤍 そもそも希代拓哉（きたいたくや）って誰？ • 元理学療法士 • 整体院慶新院長。若干25歳で東京都内で整体院を3店舗経営。週末開業で月248万円、本開業2ヶ月目でスタッフを導入し、月328万円達成。また現在コロナ禍で最高月商802万円達成した実力者。 #希代拓哉#足のしびれテクニック#しびれ治療#徒手療法#疼痛治療#きたいたくや
基本の方法を紹介していきます！もっと伸びるストレッチがあればコメントお願いします！ ぜひ動画と一緒に実践してみてください♪ ▼Instagram▼ 🤍 ◆クリニック陽まりHP◆ 🤍
カーフレイズは、「ダンベルを持った姿勢から爪先立ちになり、かかとを上下させる」動作により下腿三頭筋（ふくらはぎ＝腓腹筋・ヒラメ筋）を鍛えることがきる下半身のトレーニングです。 詳細ページ ･･･ 🤍
テーピングを行う前に、必ず整形外科を受診しましょう。 自己判断はしないようにお願いします。 KATZのTikTok 🤍 ーSNSなどー BLOG 🤍 Twitter 🤍 Instagram 🤍 Spotify 🤍 ー自己紹介ー 1979年生まれ 青森県出身、北海道在住 【資格など】 理学療法士 認定スポーツ理学療法士 日本障がい者スポーツ協会公認障害者スポーツトレーナー JBAコーチ・レフリーライセンスC級 他概要欄に記載
沖縄で数少ない脳卒中専門のリハビリ施設「ホコトレ」の公式チャンネルです。 ＊【保存版】片麻痺の方が日常生活で使用している便利グッズ１５選はこちら→🤍 沖縄市と浦添市にリハビリ施設があります。 臨床経験豊富な理学療法士や作業療法士が、ご利用者様に合ったオーダーメードのプログラムを提供しています。 対象は、脳卒中（脳梗塞・脳出血・くも膜下出血）・交通事故後遺症・小児麻痺だけでなく脊髄損傷や廃用などで麻痺が残っている方は全て。通い続ける人がいる限り諦めない！私たちはもっと歩きたいを全力で応援する集団です！ 沖縄脳卒中リハビリセンターホコトレ 責任者 吉元哲兵 浦添店：沖縄県浦添市城間4-3-3 電話：098-876-9797 コザ店：沖縄県沖縄市大里2-31-13 ホームページ：🤍 ブログ：🤍 #脳出血 #脳梗塞 #片麻痺 #下腿三頭筋 #ロッキング
下腿三頭筋のストレッチ動画です。 ふくらはぎはもむより伸ばしないって事で本日は下腿三頭筋のストレッチ動画です。 足がつってしまう、こむらがえりの予防にもなりますので是非、行って下さい。 手が届かない場合はタオルなどを使って下さい。寝る前にもオススメです。 #下腿三頭筋ストレッチ
一般社団法人「こみゅスポ研究所」では障がい者スポーツの支援を行っています。 障害をもった方のスポーツ参加の促進を図るために、スポーツ教室の開催、障がい者スポーツ指導者育成事業や障がい者スポーツの情報提供を行い、誰もが楽しくスポーツに参加できる環境作りを行っています。 「今から障がい者スポーツを始めよう」または「体験してみよう」と思っている方にむけた、障がい者スポーツに関連する知識・情報を発信するサイトも運営しています。 🤍 また、障がい者雇用やコミュニティ支援、指導者育成をご検討の企業様へ向けた、研修事業・コンサルタント事業や、障害理解などのダイバーシティ・コミュニケーションマナー研修などをおこなっております。 #ストレッチ膝 #足ストレッチ #障がい者ストレッチ
筋肉動画図鑑です。主要176筋を動画で公開しています。 筋肉の基本情報と解説は筋肉研究所で🤍
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正しいトレーニングで肉離れを予防！ アスリート向けトレーニング動画配信中！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー チャンネル登録はコチラから↓ 🤍 また、トレーニングについての疑問や質問は コメントにてお待ちしております！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 監修 ■森川稔之(コンディショニング＆トレーニングコーチ) LINE＠：🤍 HP：🤍 ■健康維持のための オススメYouTubeチャンネル 『コアコンファン.com』 体幹トレーニング情報チャンネル 🤍 『Spolay』 お家で出来る1分トレーニング 🤍 『美コア』 女性向けダイエットエクササイズ集 🤍 『整体 姿勢屋』 肩こり、腰痛を自分でどうにかしたい方へ 🤍 『鈴木達也』さん 自宅で10分トレーニング！ 男性向けダイエットチャンネル 🤍
今回は下腿三頭筋（ふくらはぎ）のトレーニングです。 有名なトレーニングでは”カーフレイズ”としてご存知な方は多いと思います。 しかし、ただなんとなく踵の上げ下げを行ってしまっては怪我のリスクを高めてしまう可能性があります。 下腿三頭筋は歩行や走動作に関わりが深い部位なので確認をしながら是非実践して下さい💪 【やまね整骨院HP】 🤍 【Instagram】 🤍
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